酵素浴の効果

酵素浴の効果や、体験した感想。酵素浴のお店が東京や横浜などでも口コミで人気ですね。

酵素浴の効果を期待して、自宅で酵素飲料や酵素浴剤を利用したり酵素風呂での

温浴を楽しむ人も増えているようです。

酵素浴の効果

酵素浴ってどう？

酵素浴の効果にはどのようなものがあげられるのでしょうか？酵素浴の効果が期待されるものとしては、森林浴効果、温熱効果、酵素効果、アロマテラピー効果、デトックス効果、などがあげられます。酵素浴により、新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や余分な塩分を排出してくれる効果や、有酸素運動に近い効果が得られるという口コミも聞きますね。ただし、効果には個人差もあるようです。

酵素浴とは

酵素浴とは、ひのき挽き粉に野草酵素や果物酵素、穀物酵素などを混ぜ合わせ、発生する自然発酵熱の利用による温浴方法の事です。酵素浴は自然の発酵熱であり、電気などの人工的な熱とは違います。発酵熱は 60度から70度まで上昇しますが、体感温度は普段の入浴時とあまり変わらない40℃前後なのでほんわかとした温かさを感じます。

酵素浴の入浴方法

酵素浴の入浴方法を具体的にご紹介します。酵素浴では浴槽に横になり、ひのき粉の中に首の下まで埋まります。１５分位入浴し酵素浴で温まります。その後、ひのき粉や汗をシャワーで流します。酵素浴で汗をかいた後は、水分補給をしつつリラックスして休憩しましょう。

酵素浴の注意点

酵素浴の注意点としては、空腹の時やお腹がいっぱいの時は避けたほうがいいと思います。汗をたくさんかくので、事前にお茶やお水を飲んでおくのはオススメです。コンタクトを使っている人は、コンタクトケースやメガネの準備もしていきましょう。

酵素浴を自宅で

酵素浴を自宅で楽しむ人もいるようです。最近では、酵素飲料や酵素浴剤というのがお店や通販サイトなどで売られていますね。近くに酵素浴のできるお店がない人や、あまりお金をかけたくない人には、自宅で温浴を楽しむのもいいかも知れません。

酵素浴の感想

酵素浴が健康や美容に良い、という記事が雑誌にあったので、試しに自分で体験してみました！初めての酵素浴の感想は・・・最初はドキドキでしたが入浴してみるとじんわり温かくて、とても心地よくリラックスできました。温浴後は、肌がすべすべになった感じがします。口コミでも話題になっているだけに体験してみてよかったかな、って思いました。自宅の近くには酵素浴のお店が数件しかないのが、残念です。東京や横浜には口コミの人気店があるらしく、羨ましいです。